Power Plate

Das Beauty Geheimnis der Hollywood Stars

10  Minuten Power Plate statt 1½ Std. schweißtreibendem Training.

Wir leben in einer Zeit, in der das Schönheitsgefühl und  Körperbewusstsein ausgeprägt ist, wie noch nie zuvor. Power Plate gilt als "Beautygeheimnis der Stars" wie Cindy Crawford, Elle Macpherson, Clint Eastwood, Madonna uvm.

Regelmäßig zweimal 10 Minuten pro Woche auf der Power Plate können Ihnen innerhalb kurzer Zeit ein überzeugendes Fitness- und Beautyergebnis bescheren. Das ist ein minimaler Zeitaufwand, den Sie sich sicherlich leisten können und auch für Ihr Wohlbefinden und Aussehen einsetzen sollten.

Das Grundprinzip der Power Plate verdanken wir der russischen Raumfahrt.

Als Alternative zur fehlenden Schwerkraft entwickelten russische Wissenschaftler das Vibrationstraining. Dabei erzeugten sie mit Hilfe einer vibrierenden Platte Schwingungen, die auf den Körper bzw. die Muskulatur übertragen wurden und eine reflexartige Muskelspannung bewirkten. Durch diese Effekte wurde die Durchblutung optimiert, Sehnen wurden gedehnt und sogar tiefer liegende Muskeln wie Beckenboden-, Wirbelsäulen- und Gesichtsmuskulatur durch reflexartige Aktivierung gestärkt und somit zur Muskelerhaltung der Kosmonauten eingesetzt. Mit Erfolg!

Die Entwicklung der PowerPlate beruht auf einer Optimierung dieses Prinzips. Ein Expertenteam von PowerPlate hat unterschiedliche Programme entwickelt, nach denen jeder Aussehen, Kondition und Wohlbefinden verbessern kann – vom Spitzensportler bis zum untrainierten, älteren oder übergewichtigen Menschen.

Mit seiner Variationsvielfalt, werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität gleichzeitig trainiert. Das Power Plate Training ermöglicht ein Ganzkörper-Workout mit hoher Intensität auf jedem Leistungslevel: vom Fitnessbegeisterten, über ambitionierte Freizeitsportler bis hin zum Profi-Athleten.