Power Plate 

Das Beauty Geheimnis der Hollywood Stars

10  Minuten Vibrationstraining statt 1½ Std. schweißtreibendem Training.

Wir leben in einer Zeit, in der das Schönheitsgefühl und  Körperbewusstsein ausgeprägt ist, wie noch nie zuvor.  Viele Stars wie z.B. Cindy Crawford, Elle Macpherson, Clint Eastwood, Madonna uvm. schwören darauf.

Regelmäßig zweimal 10 Minuten pro Woche auf der Power Plate können Ihnen innerhalb kurzer Zeit ein überzeugendes Fitness- und Beautyergebnis bescheren. Das ist ein minimaler Zeitaufwand, den Sie sich sicherlich leisten können und auch für Ihr Wohlbefinden und Aussehen einsetzen sollten.

Das Grundprinzip der Power Plate verdanken wir der russischen Raumfahrt.

Als Alternative zur fehlenden Schwerkraft entwickelten russische Wissenschaftler die Power Plate. Dabei erzeugten sie mit Hilfe einer vibrierenden Platte Schwingungen, die auf den Körper bzw. die Muskulatur übertragen wurden und eine reflexartige Muskelspannung bewirkten. Durch diese Effekte wurde die Durchblutung optimiert, Sehnen wurden gedehnt und sogar tiefer liegende Muskeln wie Beckenboden-, Wirbelsäulen- und Gesichtsmuskulatur durch reflexartige Aktivierung gestärkt und somit zur Muskelerhaltung der Kosmonauten eingesetzt. Mit Erfolg!

Die unterschiedlichen Programme können Aussehen, Kondition und Wohlbefinden verbessern – vom Spitzensportler bis zum untrainierten, älteren oder übergewichtigen Menschen.

Mit seiner Variationsvielfalt, werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität gleichzeitig trainiert. Das Training ermöglicht ein Ganzkörper-Workout mit hoher Intensität auf jedem Leistungslevel: vom Fitnessbegeisterten, über ambitionierte Freizeitsportler bis hin zum Profi-Athleten.