Das Training auf der Power Plate lösteine Vielzahl von Reaktionen und Anpasssungen auf verschiedenen Ebenen des Körpers aus. Neben der Wirkung auf das Nervensystem, die Muskulatur sowie das Bindegewebe können zudem Effekte auf das Kreislauf- und Hormonsystem beobachtet werden.
Es gibt Erkrankungen bzw. Beschwerdebilder, bei denen die Benutzung der Power Plate nicht (absolute Kontraindikation) oder nur unter bestimmten Voraussetzungen und Bedingungen (relative Kontraindikationen) empfohlen werden.
Absolute Kontraindikationen
Relative Kontraindikationen
Darunter fallen die Beschwerde- oder Krankheitsbilder, die unter bestimmten Bedingungen ein angepasstes Power Plate Training zulassen. Im Einzelfall muss eine Nutzen-Risiko-Abschätzung durch einen Arzt vorgenommen werden: