Kontraindikationen

Das Training auf der Power Plate lösteine Vielzahl von Reaktionen und Anpasssungen auf verschiedenen Ebenen des Körpers aus. Neben der Wirkung auf das Nervensystem, die Muskulatur sowie das Bindegewebe können zudem Effekte auf das Kreislauf- und Hormonsystem beobachtet werden.

Es gibt Erkrankungen bzw. Beschwerdebilder, bei denen die Benutzung der Power Plate nicht (absolute Kontraindikation) oder nur unter bestimmten Voraussetzungen und Bedingungen (relative Kontraindikationen) empfohlen werden.

Absolute Kontraindikationen

• akute Erkrankungen und entzündliche Prozesse
• Thrombose
• frische Wunden sowie Operationen, die weniger als 6-8 Wochen zurückliegen
• Implantate, die jünger als 6 Monate sind
• Stents, die jünger als 6 Monate sind
• höhergradige Osteoporose mit Frakturen
• unbehandelter Bluthochdruck
• schwere Diabetes
• Schwangerschaft

Relative Kontraindikationen

Darunter fallen die Beschwerde- oder Krankheitsbilder, die unter bestimmten Bedingungen ein angepasstes Power Plate Training zulassen. Im Einzelfall muss eine Nutzen-Risiko-Abschätzung durch einen Arzt vorgenommen werden:

• Stents bzw. Bypässe, die älter als 6 Monate sind
• Implantate (Prothesen), die älter als 6 Monate sind
• Gallen- und Nierensteine
• kardiovaskuläre Erkrankungen
• Arthrose
• Epilepsie
• Dreh-, Lagerungsschwindel, Bewegungskinestosen
• Tumore
• Kinder, die noch nicht die Pubertät abgeschlossen haben
• Herz- oder Hirnschrittmacher
• Chemo- o.ä. Krebstherapie
• frisch eingesetzte Spirale